Canela y miel son las únicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren. Aunque su contenido se puede convertir en azucares, de todas formas la miel siempre es miel.
Si la miel se deja por largos periodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua hervida, déjela derretirse. La miel estará tan buena como cuando nueva. Nunca hierva la miel ni la ponga en el microondas, de esta manera se matan sus enzimas. La canela y la miel (y esto no les gustara a las compañías de medicamentos) , pueden curar muchas enfermedades.
La miel es producida por la mayoría de los países del mundo. La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo para tratar enfermedades. La miel puede ser utilizada sin dar efectos secundarios y tomada en la dosis correcta, aunque sea dulce, no afecta a los diabéticos.
'Weekly World News'. Una revista en Canadá (17.01.1995) produjo una lista de enfermedades que pueden ser curadas con miel y canela:
- Enfermedades del Corazón Haga una pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en pan, en vez de mermelada y cómala regularmente como parte del desayuno. Esto reducirá el colesterol en las arterias y prevendrá en el paciente ataques al corazón. Además, aquellos que ya hayan pasado por un ataque al corazón, si siguen este proceso, estarán protegidos de sufrir un siguiente ataque al corazón. El uso regular de estas substancias ayuda a retener el aliento sano y a fortalecer el músculo y el movimiento rítmico del corazón. En Estados Unidos y Canadá, varios asilos de ancianos han curado pacientes con mucho éxito pacientes que cuyas venas han perdido flexibilidad y se han tapado. La miel y la canela las revitalizan.
- Artritis Pacientes con artritis pueden tomar diariamente por las mañanas y las noches una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cucharada pequeña de canela en polvo. Si se toma regularmente incluso la artritis crónica puede ser curada. Recientes investigaciones por la Universidad de Copenhagen demostraron que aquellos doctores que trataron a sus pacientes con una mezcla de una cucharada de miel y media cucharadita de canela antes del desayuno, corroboraron que en una semana, de 200 pacientes, 73 ya no sentían dolores artríticos y al mes, casi todos los pacientes que no podian ni caminar o moverse por los dolores, se movían sin sentir dolores.
- Digestión La canela esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las comidas pueden reducir la acidez y digerir hasta los alimentos mas pesados.
- Catarros y Resfríes Un científico en España ha comprobado que la miel contiene un ingrediente natural que mata los gérmenes de la influenza y que protege a los pacientes del catarro.
- Longevidad El te hecho con miel y canela, tomado regularmente disminuye los daños causados por la edad avanzada en los tejidos. Tome cuatro cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres tazas de agua hirviendo para hacer un te. Tome un cuarto de taza, tres a cuatro veces al dia. Mantiene a la piel fresca y disminuye los daños causados por el envejecimiento de tejidos y radicales libres, alargando el periodo de vitalidad regularmente a mas de 100 años.
- Infecciones de la Vejiga Tome dos cucharaditas de canela en polvo y una cucharada sopera de miel en un vaso de agua tibia y bebalo normalmente. Destruirá los gérmenes en la vejiga
- Colesterol Dos cucharadas miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezcladas con 16 onzas de te administrados a un paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras dos horas del tratamiento. Como mencionado anteriormente para pacientes artríticos, si tomado tres veces al día, cualquier enfermedad de colesterol crónica es curada. De acuerdo a la información en esta revista, la miel pura tomada como alimento a diario ayuda a reducir el colesterol.
- Resfriados Aquellos que sufren de severo resfrio pueden tomar una cucharada de miel tibia con 1/4 de cucharadita de canela por espacio de tres días. Este proceso cura cualquier resfrío y aclara la sinusitis.
- Estómago Miel tomada con canela también ayuda a curar el estomago, aclara y hasta cura ulceras completamente.
- Gases Estudios hechos en India y Japón revelan que la miel y la canela reducen el gas en el sistema digestivo.
- Sistema Inmunológico El uso diario de miel y canela en polvo fortifica al sistema inmunológico y protege al cuerpo de bacterias y virus. Científicos han encontrado en la miel varias vitaminas e hierro en grandes cantidades. El uso constante de la miel fortifica las células blancas de la sangre y protege de enfermedades.
- Espinillas Tres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar a espinillas antes de dormir, lavándose al siguiente día con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecerá espinillas desde la raíz.
- Infecciones de la Piel
La aplicación de miel y canela en partes iguales en las partes afectadas curan el eczema y todo tipo de infecciones de la piel.
- Perdida de Peso En las mañanas, media hora antes del desayuno y antes de ir a dormir, beber una taza de agua previamente hervida con miel y canela. Si se bebe regularmente, reduce el peso de hasta la persona más obesa. También, el beber la mezcla regularmente no permite a las grasas acumularse en el cuerpo aun si la persona lleva una dieta alta en calorías.
- Cáncer Recientes estudios en Japón y Australia han demostrado que canceres avanzados de estomago y huesos han sido totalmente curados. Pacientes sufriendo de estos canceres deberán tomar diariamente una cuchara de miel y una de canela por espacio de un mes tres veces al día.
- Fatiga Estudios han comprobado que el contenido de azúcar en la miel ayuda y no debilita la cantidad de fuerza en el cuerpo. Personas de la tercera edad que toman miel y canela en partes iguales, están más alertas y son mas flexibles. El Dr. Milton, que ha hecho la investigación, dice que un vaso con una cucharada de miel y espolvoreado de canela todos los días al levantarse y a las tres de la tarde, cuando la vitalidad del cuerpo empieza a disminuir, incrementa la vitalidad del cuerpo en el espacio de solo una semana.
- Halitosis, (Mal Aliento) Personas en Suramérica suelen hacer gárgaras con una cucharada de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el día.
- Perdida del Sentido del Oído A diario, miel con canela en partes iguales ayuda a reparar tejido dañado de los oídos. Que no recuerda en su niñez haber comido pan tostado con mantequilla y canela..
Mezclar todas las semillas y comer tres cucharadas por día, mañana, tarde y noche. Se puede mezclar con yogurt. Realizar la ingesta por un mes, descansando una semana y repetir.
El tsampa es la dieta principal, prácticamente única de los monjes tibetanos. El autor Lobsang Rampa nos lo cuenta en sus escritos.
Ingredientes:
Poroto rojo / frijol
Garbanzo
Lenteja
Choclo seco/ Maiz
Maní natural
Miel pura
Banana verde
Soja en grano
Trigo seco
Proporción de 1x1 en todos los granos
En el caso de la banana verde:
Para obtener 1kg útil de banana es necesario pelar 5kg de banana verde:
se corta en tiras para poder tostarlas antes de molerlas.
La miel es utilizada en proporción de 1x3
PREPARACIÓN;
TOSTADO
Todos los ingredientes serán tostados por separado.
la banana una vez cortada en tiras, se puede secar al sol o tostar en horno 2. MOLIDO:
Se muelen los ingredientes uno por uno
3. MEZCLA:
No usar recipientes metálicos Cuando las harinas estén bien mezcladas, se coloca gradualmente la miel . Se va amasando manualmente toda la mezcla hasta obtener la consistencia deseada.
4. BOLITAS: se hacen manualmente pequeñas bolitas del tamaño aproximado de una pelotita de golf ó de ping pong
5. SECADO :
Dejar secar a la sombra, cubriéndolas con un trapo que impida el acceso de insectos
6. CONSERVACION:
Almacenar las bolitas de TSAMPA en recipientes de vidrio o plástico cerrados herméticamente Se conservan por un mínimo de 4 años.
7. CONSUMO:
Es un alimento altamente energético. Con la ingesta diaria de tres bolitas no se necesita consumir ningún otro alimento.
La elaboración de tsampa, es una buena opción para proveerse de alimentos en épocas de crisis. Es un elemento imprescindible en una mochila de supervivencia.
Se trata de reconocer a través de este test, cual es la medicina apropiada para nuestro organismo en ese momento. Para ello debemos recoger la orina de la mañana (chorro medio, se desecha el primer y último chorro. Una vez obtenida la muestra calentar la orina hasta que humeé. A partir de allí se debe colocar la orina en recipientes de 2 cms de profundidad aproximadamente. Teniendo ya las medicinas a evaluar previamente preparadas, es decir, debemos utilizar sólo el polvo de las mismas, si son hierbas hay que convertirlas en polvo con anterioridad.Sirve también para alimentos y medicamentos alopáticos (nada recomendables). Tomar una pizca de sustancia y verterla en el centro del recipiente.
A partir de allí se analiza el Índice de dispersión del polvo (ver foto):
Es BUENO = Se extiende rápido por toda la superficie y el polvo flota
Es MALO = Cuando se junta en el centro y/o se hunde
Es INOCUO = Se extiende lentamente, parte se hunde, queda más concentrado.
Una técnica tan antigua como el Sol, tan sencilla como la Verdad, y tan poderosa como la eternidad. Para los hijos del Sol, guerreros de la luz, una técnica imprescindible para la trascendencia. Otro conocimiento primigenio rescatado en estos tiempos de cambios.
Algunos beneficios observando la luz el sol, o la llama de una vela diariamente: ORO
incrementa la libido
mejora la fertilidad
combate la depresión
combate psicosis maniaco depresivas
mejora migrañas
mejora la anorexia
mejora la inteligencia
Incrementa la memoria y el aprendizaje
Contrarresta efectos de venenos y bacterias
Es rejuvenecedor
Estimula el apetito, tanto mental como físico
Fortalece el organismo después de fiebres, enfermedades cardíacas, digestivas.
Es bueno para la epilepsia
Cambia el pulso débil cardíaco a uno fuerte.
Estimula el despertar de conciencia.
Es caliente por la tanto Pitta debe usarlo con precaución.
Algunos beneficios al mirar fijamente la luna, o un utensilio de plata lleno de leche:
Es refrescante, de propiedades frías.
Mejora Pitta.
Puede agravar a Kapha.
Calma la mente
Enfría la mente, el cuerpo y las emociones
Mejora enfermedades del aparato urinario
Mejora neuritis y neuralgias.
Desinflamatorio general
Actúa sobre las inflamaciones, en especial de las mucosas
es afrodisiaca
Mejora estados de debilidad.
Clama la locura
Es atoxica
Mirar fijamente utensilio de cobre, implica:
Mejora afecciones hepáticas y de bazo, tónico linfático.
mejora afecciones como el asma, la tos, la tisis.
Contribuye a eliminar aquellas sustancias que se encuentran en exceso en el organismo.
Alivia los excesos de grasa y Kapha
Cura la anemia.
Ayuda a combatir la retención de agua.
Limpia canales linfáticos.
Otra forma de aplicación:
"El agua de Oro":
Se introduce un anillo de oro (se aconseja que sea de mayor pureza)
Se hierve en medio litro de agua
Hasta reducir el líquido a la mitad
Tomar diariamente una cucharadita.
"El agua de Plata" (plata coloidal):
Iguales instrucciones que arriba
"El Agua de cobre":
Idem.
"La tintura de Oro, Plata, o Cobre":
sumergir el metal correspondiente en
alcohol puro
usar frasco color caramelo
reposa por un mes
Dosis: 5-10 gotas diluidas en agua.
La enseñanza polar de los Dioses Ayurvedicos:
Cuando los Dioses caminaban entre los hombres Vishnú reveló a sus discípulos el uso y secreto de la curación por medio de las plantas, las hierbas y de sus respectivos elementales, entonces los discípulos deShiva recurrieron a él quejándose por no haberles proporcionado una cura para sus afecciones. He aquí que Shiva les respondió:
“Os daré algo mucho mejor; el secreto de la energía latente en los metales, que se puede utilizar para vuestra curación. Es algo mucho más potente que la energía de las plantas y las hierbas”.
Para ello Shiva se baso en la ley de la polaridad como método terapéutico frente a las fuerzas sutiles que rigen la materia; esta ley dice textualmente:
“Todo está dividido en pares de opuestos y toda cosa posee su contraparte; todo tiene una orientación virtual doble, que se inclina a lo positivo o a lo negativo. Toda la Naturaleza es dual.” (Tabula Máxima Hiperbórea)
De aquí enseño el trabajo sobre las corrientes polares del organismo, aplicando cargas contrarias a los desequilibrios y bloqueos energéticos, valiéndose para ello del reino vivo de los minerales, el cual el oro y la plata son sus representantes; aplicando otra ley: la de correspondencia:
“Así como es arriba, es abajo, así como es a lo grande, es a lo pequeño”.
Más junto a la ley de vibración otorgo a los mortales un valioso arsenal terapéutico:
“Todo es vibración. Todo está compuesto de Espíritu vibrando en una determinada frecuencia y con características particulares, pero nada perceptible existe estáticamente. La vibración tiene tres características que son: ORDEN: Que es el tiempo, con relación a un espacio determinado, en que oscila electrónicamente una materia (Ciclos por segundo, longitud de onda, etc.). CALIDAD: Que es la armonía y estabilidad de esa materia según el medio en que se encuentra; y ORIENTACIÓN: la que puede ser descendente o ascendente. Es descendente cuando tiende a ser más lenta, produciendo densificación, y ascendente cuando tiende a ser más rápida, produciendo sutilización.”(TMH)
El oro encierra carga polar positiva (pingala) ,en correspondencia a la energía solar y la luna en cambio encierra carga polar negativa ( Ida), en correspondencia a laenergía lunar ; debido a sus líneas de fuerza y corrientes radiantes .
EFECTOS TERAPÉUTICOS:
OROPLATA
EstimulaciónInhibición
DilataciónContracción
CalorFrío
PositivoNegativo
AscendenteDescendente
La aplicación sobre el cuerpo se utiliza respetando las cargas polares de este con el objetivo de recuperar la circulación energética la cual ha sido bloqueada o alterada por la enfermedad.
En el Hombre: Hemi-cuerpo Derecho anterior =+
Hemi-cuerpoIzquierdo anterior = -
Hemi cuerpo Derecho posterior = -
Hemi-cuerpo Izquierdo posterior = +
De cabeza a diafragma = +
De diafragma a pies = -
Region anterior = +
Mano Derecha = +
Mano Izquierda = -
En la mujer se invierte los valores.
EJEMPLOS DE APLICACIÓN:
Los aplicadores de oro se colocan siempre en el polo superior (+) y los de plata en el polo inferior (-). La energía se desplaza desde la coronilla hacia abajo.
Si usamos anillos:
**Los pulgares son polos reflejos neutros de de la cabeza y el cerebro (+) .
Los dedos grandes de los pies son polos de reflejos negativos= Un anillo de oro en pulgar y otro de plata en el grande estimulan las funciones mentales y cerebrales.
**El índice por correspondencia pertenece al elemento Aire ( tórax) .
Ambos anillos :en índice el de oro y en 2º dedo del pie el de plata, estimula las funciones respiratorias y cardíacas.
**El dedo medio pertenece al elemento Fuego = sistema digestivo.
Estimulándose en este caso el sistema digestivo.
**El dedo anular perteneciente al elemento Agua en correspondencia con la zona pélvica, estimula las funciones reproductoras. Por ello a persistido hasta nuestros días el uso del anillo de oro matrimonial en dicho dedo (advertir que es sobre mano Izquierda que es polo + en la mujer).
**El dedo meñique representa el centro rectal del cuerpo, en el caso de hemorroides se usa anillo de plata.
** El recto es el polo positivo de todos los estancamientos inferiores a el hasta las plantas de los pies , si se pisa una plancha de plata se obliga a la energía bajar , refrescando y extrayendo energía excedente calmando los dolores de piernas, el metal opuesto se coloca en el sacro para cerrar el circuito.
**Notas**
De acuerdo a la patología y al estancamiento de las corrientes vibratorias del cuerpo se puede colocar los aplicadores en polos de polaridad opuesta con el objetivo de inducir al movimiento y libre fluir de las corrientes modélicas.
El cobre y el zinc se utilizan con el mismo criterio para las enfermedades reumáticas.
“En el principio era el Fuego, que es mente, y sólo el Espíritu estaba en todo el orbe. Luego Dios dijo con el Verbo: ¡Hágase la Luz, y la Luz se hizo! Así la Luz acompañó al Fuego y el Fuego tuvo Luz. Pero el Espíritu no tenía cuerpo, entonces Dios dijo: ¡Háganse las aguas!, y las Aguas se hicieron. Y todo era Perfecto pero incompleto, porque el Espíritu sobrevolaba las Aguas, pero seguía sin cuerpo. Entonces dijo Dios: ¡Hágase la Tierra!, y la Tierra se hizo. Sólo entonces, el Espíritu dejó de ser inerte y tuvo cuerpo. Cuando todo estuvo unido, Dios separó las Tierras de las Aguas, y surgió el Aire, para que el Espíritu no sólo tuviera cuerpo, sino que también tuviera Vida. Entonces el Edén comenzó a germinar y todo fue perfecto por muchos tiempos dentro del Gran Tiempo. Pero un día, un dios-hombre que habitaba el Edén dijo “Todo esto es muy bello y perfecto, pero ahora haremos otros animales, otros árboles, y otros hombres”. Hasta allí, todo era Perfecto. Pero el dioshombre trastocó la Creación y creó la imperfección.”
Testamento de Todos los Tiempos. Votivum Hermeticus y Los Caballeros de la Biblia Negra.
Hemos llegado al nudo georgiano del diagnostico ayurvédico.
Los doshas, son los biotipos constitucionales, estos biotipos están formados por el porcentaje de Elementos que predomina en un organismo dado.
Los antiguos observaron la cualidad de estos elementos, su manifestación y combinación en el Universo.
De ahí se puede apreciar la relación existente con las lecciones anteriores.
Siendo el hombre un microcosmos del Universo se comprendió de la importancia de los elementos constitutivos en el Hombre.
De ahí que cada ser viviente se encuentra constituido en proporciones diferentes (de ahí la diversidad) de:
-Tierra
-Agua
-Fuego
-Éter.
Si realizamos sincretismo, podemos observar que Ser humano, como se menciona en la biblia y otros textos antiguos, significa “venido del humus”, y aquí ya tenemos dos elementos alquímicos constitutivos: Tierra y Agua.
El Popol Vuh, el Libro del concejo de los Indios Quichés, también menciona la Formación- creación del hombre a través de los elementos.
En Ayurveda se reconocen tres constituciones básicas:
*Pitta = sus elementos constitutivos son: - Fuego
-Agua
* Vata =sus elementos son- Éter
- Aire
* Kapha=tenemos:- Agua
- Tierra
La palabra DOSHA significa literalmente: “lo que decae”. Es decir que tales creaciones tienden a la entropía, ala imperfección, al sufrimiento y a la enfermedad. Es por ello que conociendo el biotipo que poseemos podemos contrarrestarlo evitando sus desarreglos y el agravamiento por enfermedades.
Tal es así que Pitta, Vata y Khapa conocido como la “Tridosha”, son las constituciones de los hombres mortales, de los modificados genéticamente en sus elementos alquímicos por un Demiurgo. Los Hombres perfectos, conocidos como Dioses poseen una constitución perfecta, “que no decae”, si no que les permite conservar la vida hasta lograr la ascensión hacia Reinos superiores de conciencia. Como ejemplos a esto tenemos el caso de Kristos y Buda.
Los Dioses poseen las esencias vitales que controlan su fisiología y que forman su biotipo de la siguiente manera:
*TEJAS = el Fuego vital, representa la fuerza de la transmutación, siendo la representación sutil del fuego.
Cuando tejas se desequilibra por la incorporación de AMA (toxinas) se transforma en PITTA.
*OJAS = La fuerza sutil de la inmunidad, representa el medio por donde se transmite Tejas. Es la manifestación equilibrada del agua, la savia de la vida, la reserva de la energía vital. Es el alma. Su forma desequilibrada e imperfecta es KAPHA.
*PRANA = Representa la energía sutil del aire, su desequilibrio por acumulación de AMA, desencadena VATA.
De esta manera conociendo nuestra biopatología, algo así como conociendo nuestro código genético, podemos determinar nuestras debilidades psicofísicas, su forma de prevención y su forma de resolver los desequilibrios ocurridos por ella. Así mismo si te consideras un guerrero de la luz y quieres trascender las debilidades de la materia, graciasa estos conocimientos puedes empezar la marcha, convirtiendo a Pitta en Tejas, a Vata en Prana y a Kapha en Ojas.
Lo primero que debemos hacer para descubrir nuestro Dosha es determinar nuestro PAKRITI.
PAKRITI, se le denomina a la constitución básica de la persona, es decir a las tendencias constitucionales con las cuales hemos nacido, nuestra naturaleza, cuando esta naturaleza doshica se altera se le denomina VIKRITI.
VIKRITI, significa: “desviación del estado original de equilibrio”, haciéndonos más sensibles frente a las tensiones de la vida diaria, tergiversando las emociones. Constituye un Exceso anormal del Dosha.
DONDE HAY DOLOR EXISTE EXCESO DE VATA
DONDE HAY FIEBRE EXISTE EXCESO DE PITTA
DONDE HAY PUS EXISTE EXCESO DE KAPHA.
Pero no nos adelantemos veamos como llegamos a nuestro Pakriti:
Para esto debemos conocer:
Los atributos de la Tridosha
VATAPITTAKAPHA
SecoAceitosoPesado
LigeroPenetranteLento
FríoCalienteFrío
ÁsperoLigeroAceitoso
SutilMóvilViscoso
MóvilLíquidoDenso
ClaroOlor agrioSuave
DispersoRadianteEstático.
Los Doshas y las Gunas:
VATA
SATVICORAJASICOTAMASICO
EnérgicoIndecisoTemeroso
AdaptableNo confiableServil
EntusiastaHiperactivoDeshonesto
Buena comunicaciónAgitadoChismoso
Gran sentido de UnidadNerviosoAutodestructivo
Capacidad de curaciónAnsiosoDepresivo
Resalta la Verdad y laVerborragicoAdicto
Capacidad de iniciarFalta de entusiasmoTendencia suicida
EmprendimientosSuperficialPerverso sexual
No descansa ni se
relaja
PITTA
SATVICORAJASICOTAMASICO
InteligenteVoluntariosoDestructivo
ClaroImpulsivoEnvidioso
Buena VoluntadAgresivo Psicópata
Y calidez
IndependienteControladorCriminal
ValienteCríticoLíder de actividades
Ilegales
Buen guíaDominante
LíderManipulador
Orgulloso
Vanidoso
Chinchudo
KAPHA
SATVICORAJASICOTAMASICO
PacíficoControladorLetárgico
EstableEnvidiosoApático
ConsistenteMaterialistaInsensible
LealSentimentalBaja comprensión
CariñosoInseguroActividades delictivas
CompasivoBusca confort
PacienteLujurioso
Fe y devoción
Perdona fácilmente.
Propensión a las enfermedades
Enfermedades
VatagenicasPittagenicasKaphagenicas
GasesHíper acidezAnginas
Dolor de espaldaAlteraciones deSinusitis
Hígado/ Vesícula B
ArtritisGastritisBronquitis
CiatalgiasUlceras pépticasCongestión pulmonar
ParálisisInflamacionesEdemas
Neuralgiadesordenes cutaneosObesidad
Miedo ReprimidoIra contenidaEnvidia
DepresiónFuria/odioAvaricia/gula
Bueno, a no desesperar, de a poco se irá comprendiendo el porque de cada atributo a determinado Dosha, pero lo mejor es pensar en los elementos formativos de cada Doxa y los gunas correspondientes.
Para hacerlo más ameno abajo se inserta un modelo de determinación constitucional:
Fundamentos del Ayurveda
La Conciencia Trascendental es la fuente de armonía perfecta y equilibrio con la naturaleza. La totalidad moviéndose dentro de sí misma crea un equilibrio dinámico que es eterno continum de la vida.
Para el Ayurveda los rasgos características de cada persona revelan su tipo psicofisiológico constitucional (prakriti), es decir que abarca tanto mente como cuerpo; así, al descubrir la naturaleza básica de nuestro cuerpo-mente, hemos dado el primer paso hacia la salud perfecta el cual es entendernos a nosotros mismos; cuando comprendemos lo que esta ocurriendo en nuestro interior ya no nos dejamos influir por lo que la sociedad crea que deberíamos decir, hacer, pensar o sentir.
El Ayurveda dice que en el punto donde la mente y el cuerpo se encuentran, el pensamiento se transforma en materia; en ese punto se encuentran los tres principios gobernantes llamados doshas, responsables de todas las actividades físicas y mentales del cuerpo; un funcionamiento coordinado y equilibrado de los tres doshas sustenta la vida y ayuda a mantener la salud, su desequilibrio provoca la decadencia en el cuerpo y lo trastornos de la personalidad.
Los tres doshas se llaman Vata, Pitta y Kapha que están formados por sus respectivos elementos; Vata deriva del éter y del aire, Pitta del fuego y agua y Kapha de la tierra y el agua. Aunque los doshas regulan miles de funciones diferentes en el sistema mente-cuerpo, cumplen con tres funciones básicas:
·Vata es responsable del movimiento.
·Pitta es responsable de la digestión y metabolismo.
·Kapha es responsable de la estructura.
TIPOS FÍSICOS DEL AYURVEDA
Tipos de dosha simple
VATA PITTAKAPHA
Si un dosha es mucho más alto que los otros, usted es un tipo de dosha simple. El puntaje más representativo es aquel en el que el dosha primario tiene el doble de puntos que el siguiente (por ejemplo Vata = 90, Pitta =45, Kapha = 35), pero los márgenes mas reducidos también cuentan. Un verdadero tipo de dosha simple presenta los rasgos de Vata, Pitta o Kapha de manera muy prominente. El dosha siguiente tendrá incluso cierta influencia en sus tendencias naturales, pero en un grado mucho menor.
Tipos de dos doshas
Vata - Pitta ó Pitta - Vata
Pitta - Kapha ó Kapha - Pitta
Kapha - Vata ó Vata - Kapha
Si no hay un dosha que predomine, usted es un tipo de dos doshas. Esto significa que usted muestra cualidades de sus dos doshas principales, ya sea juntas o de manera alternada. El más alto predomina en su tipo psicofisiológico, pero ambos cuentan.
Lo más importante no es el quedar catalogado sino, el aprender algo acerca de uno mismo. Si comprendemos el sistema del Ayurveda, y el tipo único de nuestro cuerpo, podemos mejorar nuestra salud.
CÓMO DETERMINAR SU TIPO PSICOFISIOLÓGICO
El siguiente cuestionario se divide en tres secciones. Las veinte primeras preguntas se refieren al Dosha Vata; lea cada frase y clasifique, de 0 a 6, hasta qué punto se aplica a usted.
0 = No se aplica a mí
3 = Se aplica a mí hasta cierto punto (o a veces).
6 = Se aplica a mí generalmente (o casi siempre).
Al terminar la sección, anote su puntaje total de Vata. Por ejemplo, si usted marco un 6 para la primera pregunta, un 3 para la segunda y un 2 para la tercera, su total hasta ese punto será de 6 + 3 + 2 = 11. Sume toda la sección de éste modo y así llegar a su puntaje Vata final. Haga lo mismo con las 20 preguntas para Pitta y las de Kapha.
Cuando haya terminado, tendrá tres puntajes diferentes. Al compararlos determinará su tipo físico.
Como se trata de rasgos físicos bastante objetivos, la elección suele ser obvia. En el caso de En el caso de las características mentales y la conducta, que son más subjetivas, se debe responder según cómo se haya sentido y actuado la mayor parte de la vida o, al menos, en los últimos años
.
CONCEPTOS VÉDICOS
De acuerdo a la ciencia moderna, la salud es un estado de ausencia de enfermedad. De acuerdo al Veda, la salud es un estado de perfecto equilibrio de la mente y del cuerpo, donde la conciencia esta establecida en el ser, y la duración de la vida se expande hacia la inmortalidad.
Conectando las partes del conocimiento con la totalidad del conocimiento.
CUESTIONARIO DEL TIPO PSICOFISIOLÓGICO
VATA
1. Mis acciones y mis pensamientos son rápidos.1…2…3…4…5…6
2. Me es difícil memorizar y también recordar las cosas más tarde. 1…2…3…4…5…6
3. Soy alegre y entusiasta por naturaleza.1…2…3…4…5…6
4. Tiendo a ser de complexión delgada y casi no subo de peso. 1…2…3…4…5…6
5. No tengo una rutina establecida en cuanto a mis horarios para comer y dormir.
1…2…3…4…5…6
6. Mi caminar es ligero y rápido.1…2…3…4…5…6
7. Me es difícil tomar decisiones.1…2…3…4…5…6
8. Mi digestión es irregular, con gases e inflamación del estómago.1…2…3…4…5…6
9. Mis pies y manos tienden a ser fríos.1…2…3…4…5…6
10. Si estoy bajo estrés tiendo a preocuparme y sentir ansiedad.1…2…3…4…5…6
11. No tolero el frió.1…2…3…4…5…6
12. Hablo rápido y soy muy platicador.1…2…3…4…5…6
13. Cambio de humor fácilmente y soy muy sensible y emocional.1…2…3…4…5…6
14. Tiendo a tener dificultad para quedarme dormido y despierto fácilmente.
1…2…3…4…5…6
15. Mi piel y mi cabello tienden a ser secos.1…2…3…4…5…6
16. Tengo una mente activa con tendencia a ser inquieto.1…2…3…4…5…6
17. Mis movimientos son rápidos y mi energía me viene en ráfagas.1…2…3…4…5…6
18. Me excito fácilmente.1…2…3…4…5…6
19. Como rápido y termino antes que los demás y mis hábitos de comida son irregulares.
1…2…3…4…5…6
20. Aprendo rápido pero olvido rápido. 1…2…3…4…5…6
Total puntos VATA ________
PITTA
1. Me considero muy eficiente. 1…2…3…4…5…6
2. Desarrollo mis actividades con orden y precisión. 1…2…3…4…5…6
3. Soy de carácter firme y actitud enérgica.1…2…3…4…5…6
4. Me incomoda el calor más que a otra gente.1…2…3…4…5…6
5. Tiendo a transpirar con facilidad..1…2…3…4…5…6
6. Aunque a veces no lo demuestro me irrito y enojo fácilmente.1…2…3…4…5…6
7. Si no como a mis horas me enojo.1…2…3…4…5…6
8. Mi cabello muestra canas prematuras, es delgado o tiende a ser rojizo.
1…2…3…4…5…6
9. Tengo buen apetito y puedo comer mucho si lo deseo.1…2…3…4…5…6
10. Muchas personas me consideran terco.1…2…3…4…5…6
11. Soy muy regular en mis evacuaciones.1…2…3…4…5…6
12. Cuando me presionan soy impaciente y me irrito fácilmente.1…2…3…4…5…6
13. Tiendo a ser perfeccionista y no tolero los errores.1…2…3…4…5…6
14. Tiendo a enojarme fácilmente pero fácilmente olvido.1…2…3…4…5…6
15. Me gusta mucho las bebidas y la comida fría, especialmente los helados.
1…2…3…4…5…6
16. Siento más calor que frió.1…2…3…4…5…6
17. No tolero la comida muy condimentada ni picante.1…2…3…4…5…6
18. No soy tan tolerante a los desacuerdos como debería ser.1…2…3…4…5…6
19. Disfruto los retos y cuando quiero algo tengo una actitud determinante en mis esfuerzos para lograrlo.1…2…3…4…5…6
20. Mi pensamiento es crítico, soy bueno para debatir y discuto un punto con fuerza.1…2…3…4…5…6
Total puntos Pitta ________
KAPHA
1. Mis actividades las realizo lentamente.1…2…3…4…5…6
2. Tiendo a subir fácilmente de peso y me cuesta trabajo bajarlo.
1…2…3…4…5…6
3. Tengo una buena y plácida disposición, difícilmente pierdo los estribos.
1…2…3…4…5…6
4. No me siento mal si no como uno de los tres alimentos diarios.
1…2…3…4…5…6
5. Tiendo a tener sinusitis crónica, asma o flema excesiva.1…2…3…4…5…6
6. Duermo 8 horas o más y sin embargo, me cuesta trabajo empezar la mañana.
1…2…3…4…5…6
7. Mi sueño es profundo.1…2…3…4…5…6
8. Soy una persona calmada y no me enojo fácilmente.1…2…3…4…5…6
9. Me cuesta un poco de esfuerzo aprender algo nuevo, pero ya que lo hago, retengo muy bien la información.1…2…3…4…5…6
10. Tiendo a retener grasa en el cuerpo.1…2…3…4…5…6
11. El clima frío, húmedo o nublado me molesta.1…2…3…4…5…6
12. Mi cabello tiende a ser grueso, oscuro y ondulado.1…2…3…4…5…6
13. Mi piel es pálida y tersa.1…2…3…4…5…6
1 4. Mi complexión es sólida y robusta.1…2…3…4…5…6
15. Lo siguiente me describe muy bien: sereno, dulce, cariñoso y perdono fácilmente.1…2…3…4…5…6
16. Mi digestión es lenta y me siento pesado después de comer.1…2…3…4…5…6
17. Mi nivel de energía es constante, tengo buen nivel de fuerza y mucha resistencia física.1…2…3…4…5…6
18. Generalmente camino despacio y alegre.1…2…3…4…5…6
19. Tiendo a dormir de más, a despertar un poco mareado y con pereza al empezar el día.1…2…3…4…5…6
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