Lecciones de Ayurveda

** LOS DOSHAS **

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Frase de hoy:

“En el principio era el Fuego, que es mente, y sólo el Espíritu estaba en todo el orbe. Luego Dios dijo con el Verbo: ¡Hágase la Luz, y la Luz se hizo! Así la Luz acompañó al Fuego y el Fuego tuvo Luz. Pero el Espíritu no tenía cuerpo, entonces Dios dijo: ¡Háganse las aguas!, y las Aguas se hicieron. Y todo era Perfecto pero incompleto, porque el Espíritu sobrevolaba las Aguas, pero seguía sin cuerpo. Entonces dijo Dios: ¡Hágase la Tierra!, y la Tierra se hizo. Sólo entonces, el Espíritu dejó de ser inerte y tuvo cuerpo. Cuando todo estuvo unido, Dios separó las Tierras de las Aguas, y surgió el Aire, para que el Espíritu no sólo tuviera cuerpo, sino que también tuviera Vida. Entonces el Edén comenzó a germinar y todo fue perfecto por muchos tiempos dentro del Gran Tiempo. Pero un día, un dios-hombre que habitaba el Edén dijo “Todo esto es muy bello y perfecto, pero ahora haremos otros animales, otros árboles, y otros hombres”. Hasta allí, todo era Perfecto. Pero el dioshombre trastocó la Creación y creó la imperfección.”

Testamento de Todos los Tiempos. Votivum Hermeticus y Los Caballeros de la Biblia Negra.

Hemos llegado al nudo georgiano del diagnostico ayurvédico.

Los doshas, son los biotipos constitucionales, estos biotipos están formados por el porcentaje de Elementos que predomina en un organismo dado.

Los antiguos observaron la cualidad de estos elementos, su manifestación y combinación en el Universo.

De ahí se puede apreciar la relación existente con las lecciones anteriores.

Siendo el hombre un microcosmos del Universo se comprendió de la importancia de los elementos constitutivos en el Hombre.

De ahí que cada ser viviente se encuentra constituido en proporciones diferentes (de ahí la diversidad) de:

-Tierra

-Agua

-Fuego

-Éter.

Si realizamos sincretismo, podemos observar que Ser humano, como se menciona en la biblia y otros textos antiguos, significa “venido del humus”, y aquí ya tenemos dos elementos alquímicos constitutivos: Tierra y Agua.

El Popol Vuh, el Libro del concejo de los Indios Quichés, también menciona la Formación- creación del hombre a través de los elementos.

En Ayurveda se reconocen tres constituciones básicas:

*Pitta = sus elementos constitutivos son: - Fuego

- Agua

* Vata = sus elementos son - Éter

- Aire

* Kapha= tenemos: - Agua

- Tierra

La palabra DOSHA significa literalmente: “lo que decae”. Es decir que tales creaciones tienden a la entropía, a la imperfección, al sufrimiento y a la enfermedad. Es por ello que conociendo el biotipo que poseemos podemos contrarrestarlo evitando sus desarreglos y el agravamiento por enfermedades.

Tal es así que Pitta, Vata y Khapa conocido como la “Tridosha”, son las constituciones de los hombres mortales, de los modificados genéticamente en sus elementos alquímicos por un Demiurgo. Los Hombres perfectos, conocidos como Dioses poseen una constitución perfecta, “que no decae”, si no que les permite conservar la vida hasta lograr la ascensión hacia Reinos superiores de conciencia. Como ejemplos a esto tenemos el caso de Kristos y Buda.

Los Dioses poseen las esencias vitales que controlan su fisiología y que forman su biotipo de la siguiente manera:

*TEJAS = el Fuego vital, representa la fuerza de la transmutación, siendo la representación sutil del fuego.

Cuando tejas se desequilibra por la incorporación de AMA (toxinas) se transforma en PITTA.

*OJAS = La fuerza sutil de la inmunidad, representa el medio por donde se transmite Tejas. Es la manifestación equilibrada del agua, la savia de la vida, la reserva de la energía vital. Es el alma. Su forma desequilibrada e imperfecta es KAPHA.

*PRANA = Representa la energía sutil del aire, su desequilibrio por acumulación de AMA, desencadena VATA.

De esta manera conociendo nuestra biopatología, algo así como conociendo nuestro código genético, podemos determinar nuestras debilidades psicofísicas, su forma de prevención y su forma de resolver los desequilibrios ocurridos por ella. Así mismo si te consideras un guerrero de la luz y quieres trascender las debilidades de la materia, gracias a estos conocimientos puedes empezar la marcha, convirtiendo a Pitta en Tejas, a Vata en Prana y a Kapha en Ojas.

Lo primero que debemos hacer para descubrir nuestro Dosha es determinar nuestro PAKRITI.

PAKRITI, se le denomina a la constitución básica de la persona, es decir a las tendencias constitucionales con las cuales hemos nacido, nuestra naturaleza, cuando esta naturaleza doshica se altera se le denomina VIKRITI.

VIKRITI, significa: “desviación del estado original de equilibrio”, haciéndonos más sensibles frente a las tensiones de la vida diaria, tergiversando las emociones. Constituye un Exceso anormal del Dosha.

DONDE HAY DOLOR EXISTE EXCESO DE VATA

DONDE HAY FIEBRE EXISTE EXCESO DE PITTA

DONDE HAY PUS EXISTE EXCESO DE KAPHA.

Pero no nos adelantemos veamos como llegamos a nuestro Pakriti:

Para esto debemos conocer:

Los atributos de la Tridosha

VATA PITTA KAPHA

Seco Aceitoso Pesado

Ligero Penetrante Lento

Frío Caliente Frío

Áspero Ligero Aceitoso

Sutil Móvil Viscoso

Móvil Líquido Denso

Claro Olor agrio Suave

Disperso Radiante Estático.

Los Doshas y las Gunas:

VATA

SATVICO RAJASICO TAMASICO

Enérgico Indeciso Temeroso

Adaptable No confiable Servil

Entusiasta Hiperactivo Deshonesto

Buena comunicación Agitado Chismoso

Gran sentido de Unidad Nervioso Autodestructivo

Capacidad de curación Ansioso Depresivo

Resalta la Verdad y la Verborragico Adicto

Capacidad de iniciar Falta de entusiasmo Tendencia suicida

Emprendimientos Superficial Perverso sexual

No descansa ni se

relaja

PITTA

SATVICO RAJASICO TAMASICO

Inteligente Voluntarioso Destructivo

Claro Impulsivo Envidioso

Buena Voluntad Agresivo Psicópata

Y calidez

Independiente Controlador Criminal

Valiente Crítico Líder de actividades

Ilegales

Buen guía Dominante

Líder Manipulador

Orgulloso

Vanidoso

Chinchudo

KAPHA

SATVICO RAJASICO TAMASICO

Pacífico Controlador Letárgico

Estable Envidioso Apático

Consistente Materialista Insensible

Leal Sentimental Baja comprensión

Cariñoso Inseguro Actividades delictivas

Compasivo Busca confort

Paciente Lujurioso

Fe y devoción

Perdona fácilmente.

Propensión a las enfermedades

Enfermedades

Vatagenicas Pittagenicas Kaphagenicas

Gases Híper acidez Anginas

Dolor de espalda Alteraciones de Sinusitis

Hígado/ Vesícula B

Artritis Gastritis Bronquitis

Ciatalgias Ulceras pépticas Congestión pulmonar

Parálisis Inflamaciones Edemas

Neuralgia desordenes cutaneos Obesidad

Miedo Reprimido Ira contenida Envidia

Depresión Furia/odio Avaricia/gula

Bueno, a no desesperar, de a poco se irá comprendiendo el porque de cada atributo a determinado Dosha, pero lo mejor es pensar en los elementos formativos de cada Doxa y los gunas correspondientes.

Para hacerlo más ameno abajo se inserta un modelo de determinación constitucional:

Fundamentos del Ayurveda

La Conciencia Trascendental es la fuente de armonía perfecta y equilibrio con la naturaleza. La totalidad moviéndose dentro de sí misma crea un equilibrio dinámico que es eterno continum de la vida.

Para el Ayurveda los rasgos características de cada persona revelan su tipo psicofisiológico constitucional (prakriti), es decir que abarca tanto mente como cuerpo; así, al descubrir la naturaleza básica de nuestro cuerpo-mente, hemos dado el primer paso hacia la salud perfecta el cual es entendernos a nosotros mismos; cuando comprendemos lo que esta ocurriendo en nuestro interior ya no nos dejamos influir por lo que la sociedad crea que deberíamos decir, hacer, pensar o sentir.

El Ayurveda dice que en el punto donde la mente y el cuerpo se encuentran, el pensamiento se transforma en materia; en ese punto se encuentran los tres principios gobernantes llamados doshas, responsables de todas las actividades físicas y mentales del cuerpo; un funcionamiento coordinado y equilibrado de los tres doshas sustenta la vida y ayuda a mantener la salud, su desequilibrio provoca la decadencia en el cuerpo y lo trastornos de la personalidad.

Los tres doshas se llaman Vata, Pitta y Kapha que están formados por sus respectivos elementos; Vata deriva del éter y del aire, Pitta del fuego y agua y Kapha de la tierra y el agua. Aunque los doshas regulan miles de funciones diferentes en el sistema mente-cuerpo, cumplen con tres funciones básicas:

· Vata es responsable del movimiento.

· Pitta es responsable de la digestión y metabolismo.

· Kapha es responsable de la estructura.

TIPOS FÍSICOS DEL AYURVEDA

Tipos de dosha simple

VATA PITTA KAPHA

Si un dosha es mucho más alto que los otros, usted es un tipo de dosha simple. El puntaje más representativo es aquel en el que el dosha primario tiene el doble de puntos que el siguiente (por ejemplo Vata = 90, Pitta =45, Kapha = 35), pero los márgenes mas reducidos también cuentan. Un verdadero tipo de dosha simple presenta los rasgos de Vata, Pitta o Kapha de manera muy prominente. El dosha siguiente tendrá incluso cierta influencia en sus tendencias naturales, pero en un grado mucho menor.

Tipos de dos doshas

Vata - Pitta ó Pitta - Vata

Pitta - Kapha ó Kapha - Pitta

Kapha - Vata ó Vata - Kapha

Si no hay un dosha que predomine, usted es un tipo de dos doshas. Esto significa que usted muestra cualidades de sus dos doshas principales, ya sea juntas o de manera alternada. El más alto predomina en su tipo psicofisiológico, pero ambos cuentan.

Lo más importante no es el quedar catalogado sino, el aprender algo acerca de uno mismo. Si comprendemos el sistema del Ayurveda, y el tipo único de nuestro cuerpo, podemos mejorar nuestra salud.

CÓMO DETERMINAR SU TIPO PSICOFISIOLÓGICO

El siguiente cuestionario se divide en tres secciones. Las veinte primeras preguntas se refieren al Dosha Vata; lea cada frase y clasifique, de 0 a 6, hasta qué punto se aplica a usted.

0 = No se aplica a mí

3 = Se aplica a mí hasta cierto punto (o a veces).

6 = Se aplica a mí generalmente (o casi siempre).

Al terminar la sección, anote su puntaje total de Vata. Por ejemplo, si usted marco un 6 para la primera pregunta, un 3 para la segunda y un 2 para la tercera, su total hasta ese punto será de 6 + 3 + 2 = 11. Sume toda la sección de éste modo y así llegar a su puntaje Vata final. Haga lo mismo con las 20 preguntas para Pitta y las de Kapha.

Cuando haya terminado, tendrá tres puntajes diferentes. Al compararlos determinará su tipo físico.

Como se trata de rasgos físicos bastante objetivos, la elección suele ser obvia. En el caso de En el caso de las características mentales y la conducta, que son más subjetivas, se debe responder según cómo se haya sentido y actuado la mayor parte de la vida o, al menos, en los últimos años

.

CONCEPTOS VÉDICOS

De acuerdo a la ciencia moderna, la salud es un estado de ausencia de enfermedad. De acuerdo al Veda, la salud es un estado de perfecto equilibrio de la mente y del cuerpo, donde la conciencia esta establecida en el ser, y la duración de la vida se expande hacia la inmortalidad.

Conectando las partes del conocimiento con la totalidad del conocimiento.

CUESTIONARIO DEL TIPO PSICOFISIOLÓGICO

VATA

1. Mis acciones y mis pensamientos son rápidos. 1…2…3…4…5…6

2. Me es difícil memorizar y también recordar las cosas más tarde. 1…2…3…4…5…6

3. Soy alegre y entusiasta por naturaleza. 1…2…3…4…5…6

4. Tiendo a ser de complexión delgada y casi no subo de peso. 1…2…3…4…5…6

5. No tengo una rutina establecida en cuanto a mis horarios para comer y dormir.

1…2…3…4…5…6

6. Mi caminar es ligero y rápido. 1…2…3…4…5…6

7. Me es difícil tomar decisiones. 1…2…3…4…5…6

8. Mi digestión es irregular, con gases e inflamación del estómago. 1…2…3…4…5…6

9. Mis pies y manos tienden a ser fríos. 1…2…3…4…5…6

10. Si estoy bajo estrés tiendo a preocuparme y sentir ansiedad. 1…2…3…4…5…6

11. No tolero el frió. 1…2…3…4…5…6

12. Hablo rápido y soy muy platicador. 1…2…3…4…5…6

13. Cambio de humor fácilmente y soy muy sensible y emocional. 1…2…3…4…5…6

14. Tiendo a tener dificultad para quedarme dormido y despierto fácilmente.

1…2…3…4…5…6

15. Mi piel y mi cabello tienden a ser secos. 1…2…3…4…5…6

16. Tengo una mente activa con tendencia a ser inquieto. 1…2…3…4…5…6

17. Mis movimientos son rápidos y mi energía me viene en ráfagas. 1…2…3…4…5…6

18. Me excito fácilmente. 1…2…3…4…5…6

19. Como rápido y termino antes que los demás y mis hábitos de comida son irregulares.

1…2…3…4…5…6

20. Aprendo rápido pero olvido rápido. 1…2…3…4…5…6

Total puntos VATA ________

PITTA

1. Me considero muy eficiente. 1…2…3…4…5…6

2. Desarrollo mis actividades con orden y precisión. 1…2…3…4…5…6

3. Soy de carácter firme y actitud enérgica. 1…2…3…4…5…6

4. Me incomoda el calor más que a otra gente. 1…2…3…4…5…6

5. Tiendo a transpirar con facilidad. . 1…2…3…4…5…6

6. Aunque a veces no lo demuestro me irrito y enojo fácilmente. 1…2…3…4…5…6

7. Si no como a mis horas me enojo. 1…2…3…4…5…6

8. Mi cabello muestra canas prematuras, es delgado o tiende a ser rojizo.

1…2…3…4…5…6

9. Tengo buen apetito y puedo comer mucho si lo deseo. 1…2…3…4…5…6

10. Muchas personas me consideran terco. 1…2…3…4…5…6

11. Soy muy regular en mis evacuaciones. 1…2…3…4…5…6

12. Cuando me presionan soy impaciente y me irrito fácilmente. 1…2…3…4…5…6

13. Tiendo a ser perfeccionista y no tolero los errores. 1…2…3…4…5…6

14. Tiendo a enojarme fácilmente pero fácilmente olvido. 1…2…3…4…5…6

15. Me gusta mucho las bebidas y la comida fría, especialmente los helados.

1…2…3…4…5…6

16. Siento más calor que frió. 1…2…3…4…5…6

17. No tolero la comida muy condimentada ni picante. 1…2…3…4…5…6

18. No soy tan tolerante a los desacuerdos como debería ser. 1…2…3…4…5…6

19. Disfruto los retos y cuando quiero algo tengo una actitud determinante en mis esfuerzos para lograrlo. 1…2…3…4…5…6

20. Mi pensamiento es crítico, soy bueno para debatir y discuto un punto con fuerza. 1…2…3…4…5…6

Total puntos Pitta ________

KAPHA

1. Mis actividades las realizo lentamente. 1…2…3…4…5…6

2. Tiendo a subir fácilmente de peso y me cuesta trabajo bajarlo.

1…2…3…4…5…6

3. Tengo una buena y plácida disposición, difícilmente pierdo los estribos.

1…2…3…4…5…6

4. No me siento mal si no como uno de los tres alimentos diarios.

1…2…3…4…5…6

5. Tiendo a tener sinusitis crónica, asma o flema excesiva. 1…2…3…4…5…6

6. Duermo 8 horas o más y sin embargo, me cuesta trabajo empezar la mañana.

1…2…3…4…5…6

7. Mi sueño es profundo. 1…2…3…4…5…6

8. Soy una persona calmada y no me enojo fácilmente. 1…2…3…4…5…6

9. Me cuesta un poco de esfuerzo aprender algo nuevo, pero ya que lo hago, retengo muy bien la información. 1…2…3…4…5…6

10. Tiendo a retener grasa en el cuerpo. 1…2…3…4…5…6

11. El clima frío, húmedo o nublado me molesta. 1…2…3…4…5…6

12. Mi cabello tiende a ser grueso, oscuro y ondulado. 1…2…3…4…5…6

13. Mi piel es pálida y tersa. 1…2…3…4…5…6

1 4. Mi complexión es sólida y robusta. 1…2…3…4…5…6

15. Lo siguiente me describe muy bien: sereno, dulce, cariñoso y perdono fácilmente. 1…2…3…4…5…6

16. Mi digestión es lenta y me siento pesado después de comer. 1…2…3…4…5…6

17. Mi nivel de energía es constante, tengo buen nivel de fuerza y mucha resistencia física. 1…2…3…4…5…6

18. Generalmente camino despacio y alegre. 1…2…3…4…5…6

19. Tiendo a dormir de más, a despertar un poco mareado y con pereza al empezar el día. 1…2…3…4…5…6

20. Como despacio y soy metódico. 1…2…3…4…5…6

Total puntos Kapha ________

Puntuación final: Vata ________ Pitta ________ Kapha ________